{"id":1219,"date":"2018-10-09T06:51:17","date_gmt":"2018-10-09T06:51:17","guid":{"rendered":"http:\/\/hp.dev-soft.pl\/news-en\/was-autoimmun-bedeutet-und-was-zu-tun-ist\/"},"modified":"2018-11-01T15:51:20","modified_gmt":"2018-11-01T15:51:20","slug":"was-autoimmun-bedeutet-und-was-zu-tun-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthypleasures.de\/en\/news\/was-autoimmun-bedeutet-und-was-zu-tun-ist\/","title":{"rendered":"Was autoimmun bedeutet und was zu tun ist"},"content":{"rendered":"

Trotz all dem, was konventionelle Medizin behauptet, gibt es bei Autoimmunerkrankungen kein Schwarz-oder-Wei\u00df. Stattdessen sollte man von einem \u201eautoimmunen Spektrum\u201c sprechen und davon, wo wir uns in Abh\u00e4ngigkeit vom Grad der Entz\u00fcndungen i n uns auf diesem Spektrum befinden.<\/p>\n

Ich selbst hatte mit Autoimmunit\u00e4t in meiner Studienzeit zu k\u00e4mpfen. Und obwohl ich rapide an Gewicht verloren habe, permanent am Zittern war, mein Herz raste \u2013 neben vielen weiteren Symptomen \u2013 mein Arzt schmetterte es ab als \u201eklassischen Stress\u201c. Dennoch kenne ich meinen K\u00f6rper und f\u00fchlte, dass etwas nicht in Ordnung war und daher bestand ich auf eine komplette Laboruntersuchung. Und ich war nicht verr\u00fcckt: es war Morbus Basedow, eine Schilddr\u00fcsen\u00fcberfunktion. Dabei nimmt die Schilddr\u00fcse ihre doppelte Gr\u00f6\u00dfe ein \u2013 und es kommt zu\u2026 all den Symptomen, die ich so gut kannte: Tremor, Herzrasen, Muskelschw\u00e4che, Schlafprobleme, Gewichtsverlust.<\/p>\n

Die Behandlungen, die von der Schulmedizin bei der Basedowschen Krankheit angewendet werden sind ziemlich genauso zum F\u00fcrchten wie die Krankheit selbst. Nach der Medikation, die mir verschreiben wurde bekam ich eine toxische Hepatitis, wechselte zur radioaktiven Therapie – und w\u00fcnschte, ich h\u00e4tte damals gewusst, was ich heute wei\u00df: wir sind mit einer Autoimmunerkrankung nicht dem lebenslangen Leiden und pharmazeutischen Nebenwirkungen ausgeliefert.<\/p>\n

Das Gute ist, sobald wir die Entz\u00fcndungen in unserem K\u00f6rper reduzieren, kann alles r\u00fcckg\u00e4ngig gemacht werden! Wenn wir die Ursachen der Entz\u00fcndungen verstehen, k\u00f6nnen wir sie an den Wurzeln packen und ein neues Leben starten.<\/p>\n

Autoimmunit\u00e4t: dein Immunsystem rebelliert.<\/h3>\n

Eine Autoimmunerkrankung ist eine Erkrankung des Immunsystems. Neben dem Nervensystem ist das Immunsystem das komplexeste System im K\u00f6rper \u2013 es betrifft die Verdauungsorgane, die Haut, die Mandeln, die Lymphknoten, die Milz, die Schleimhaut in der Nase, im Haus, in den Genitalien. All diese Gewebe, Organe und Zellen arbeiten zusammen und halten den K\u00f6rper gesund.<\/p>\n

In der aktuellen Schulmedizin werden Autoimmunkrankheiten nicht als Krankheiten des Systems als Ganzes erkannt. Vielmehr werden die einzelnen betroffenen Organe behandelt. Dabei, wenn wir unter Autoimmunit\u00e4t leiden, bedeutet es, dass irgendwo im gesamten Spektrum das System rebelliert und sich gegen die eignen Zellen wendet. Es kann die Schilddr\u00fcse sein, der Darm, die Haut, das Gehirn, die Bauchspeicheldr\u00fcse oder ein anderes Organ, das betroffen wird. Egal welcher K\u00f6rperteil unter Belagerung steht, das Problem ist das Immunsystem. Um es zu behandeln, vorzubeugen oder die autoimmunen Prozesse r\u00fcckg\u00e4ngig zu machen, m\u00fcssen wir zun\u00e4chst das Immunsystem wieder unter Kontrolle bekommen.<\/p>\n

Entz\u00fcndungen und Autoimmunit\u00e4t.<\/h3>\n

Nun, was verursacht also das Chaos im Immunsystem? Ein Wort gen\u00fcgt: Entz\u00fcndungen. Und leider hat sie jeder von uns in seinem K\u00f6rper dank des modernen Lebensstils. Es gibt f\u00fcnf wesentliche Faktoren, die chronische Entz\u00fcndungen beg\u00fcnstigen: Ern\u00e4hrung, Leaky Gut, Gifte, Infektionen und chronischer Stress.<\/p>\n

F\u00fcr die meisten Menschen sind es die Ern\u00e4hrungsgewohnheiten: Gluten und Milch haltige Produkte, Mais und Soja, bestimmte Getreide und Gem\u00fcsesorten. Sogar Diejenigen, die sich clean und organisch ern\u00e4hren sind Tausenden von Umwelttoxinen ausgeliefert: es sind Kunststoffe, Pestizide, Herbizide, Hormone in unserem Essen, Schwermetalle im Fisch und Zahnf\u00fcllungen, Luft und Wasserverschmutzung \u2013 die Liste ist lang.<\/p>\n

Auch die Familiengeschichte kann sich hier kritisch auswirken. Je mehr Verwandte an Immunerkrankungen leiden, umso h\u00f6her unser eigenes Risiko, insbesondere in der ersten Verwandtschaftslinie. Schlie\u00dflich sind Gene nur zu 25 % beteiligt. Die restlichen 75 ist unser Einfluss. Und das sollte uns Mut machen.<\/p>\n

Sobald uns klar wird, wo wir uns im autoimmunen Spektrum befinden, k\u00f6nnen wir die Risiken beeinflussen, das Malheur umkehren.
\nGerade wenn die Prozesse noch am Anfang sind, wir also nur leichte Symptome versp\u00fcren, die nur ab und zu in Erscheinung treten \u2013 Akne, M\u00fcdigkeit, sporadische Verdauungsst\u00f6rungen.<\/p>\n

In der Mitte des Spektrums wird es dann schon chronisch und die Symptome sind: Gelenkschmerzen, \u00dcbergewicht, Allergien, Muskelschmerzen, Ersch\u00f6pfung, dauerhafte Verdauungsprobleme.<\/p>\n

Schlie\u00dflich, wenn die Entz\u00fcndung ihren Lauf nimmt, wird Autoimmunit\u00e4t diagnostiziert. W\u00e4hrend die Schulmedizin dann behauptet, dass wir lebenslange Medikation ben\u00f6tigen oder andere drastische Behandlungsmethoden um die Krankheit zu kontrollieren, gibt es einfache \u00c4nderungen in der Lebensweise, die wenn umgesetzt, uns ein langes Leben in Gesundheit sichern k\u00f6nnen.<\/p>\n

Ein 5-Schritte Plan gegen Autoimmunit\u00e4t.<\/h3>\n

Wenn wir uns den Wurzeln des \u00dcbels zuwenden, sind wir in der Lage das Immunsystem beim Angriff zu stoppen. Es gibt f\u00fcnf Ans\u00e4tze: den Darm reparieren, die Ern\u00e4hrung optimieren, Gift einzugrenzen, Infektionen heilen, Stress d\u00e4mpfen.<\/p>\n

1. Repariere den Darm.<\/strong><\/p>\n

Der Darm ist das Tor zur Gesundheit. Wenn er undicht ist (Leaky Gut), sind wir zahlreichen chronischen Problemen ausgeliefert, inklusive Autoimmunit\u00e4t. Der erste Schritt zur Besserung ist also, den Darm zu reparieren – dadurch, dass wir all das eliminieren, was zur Durchl\u00e4ssigkeit der Darmwand f\u00fchrt, also toxische, entz\u00fcndliche Nahrung, diverse Medikamente wie Antibiotika und viele Schmerzmittel, Infektionsherde wie Candida und D\u00fcnndarmfehlbesiedlung, Stress \u2013 und diese ersetzen durch echte Lebensmittel, Probiotik, Verdauungsenzyme und andere Darm freundlichen, nat\u00fcrlichen Nahrungserg\u00e4nzungen wie Collagen oder L-Glutamin.<\/p>\n

2. \u00c4ndere deine Di\u00e4t.<\/strong><\/p>\n

Ern\u00e4hrung spielt eine so f\u00fchrende Rolle f\u00fcr die Immunit\u00e4t, denn 80 Prozent des Immunsystems sitzt immerhin im Verdauungssystem. Wenn wir wissen, wie wir uns ern\u00e4hren sollten \u2013 und welche giftigen Substanzen zu vermeiden sind \u2013 kann schon einen Meilenstein auf dem Weg zur Besserung bedeuten.<\/p>\n

Was wir meiden sollten:<\/p>\n